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Danza Moderna
Il programma generale prevede l’apprendimento graduale dei movimenti basilari della danza moderna partendo da un lavoro più semplice, senza spostamento nello spazio ed effettuato in gruppo.
Ogni singola lezione prevede una fase di riscaldamento iniziale da effettuare prima a terra e poi con esercizi specifici in piedi;
una seconda fase nella quale si lavorerà attivando alcune parti del corpo, volta per volta differenti, conoscendo ed utilizzando i "passi" base della danza moderna;
una terza in cui, attraverso una coreografia, utilizzare quello che si è appreso nei singoli esercizi precedentemente sperimentati;
Un’ultima finale nella quale allungare i muscoli soggetti allo sforzo fisico per defaticarsi.
Laboratori didattici: Conoscenza e approfondimento dell’evoluzione della Modern Dance
Danza Classica Preparatoria
Primo anno del ciclo di preparazione alla tecnica classica.
Sviluppo del programma sulla conoscenza del proprio corpo: studio della colonna vertebrale, sciogliere ogni parte del corpo, gioco dello specchio.
Conoscenza più approfondita dello spazio scenico muovendosi seguendo linee differenti, la numerazione degli angoli e delle pareti, conoscenza delle varie direzioni, andature e camminate più complesse. Percorsi: serpentina, Movimenti a zig zag, a spirale, a chiocciola
Utilizzo e studio dei suoni prodotti dal proprio corpo.
Il ritmo e la melodia, alternanza musica e silenzio, gruppi in alternanza musica lenta e veloce, divisi in gruppo e battendo tempi differenti.
Esercizi di tecnica:
I piedi, la rotazione, tensione e rilassamento gambe, potenziamento muscolare per segmenti più complessi, streching e allungamenti.
Salti a coppie, aumento e diminuzione del livello, galoppo in diagonale, a due piedi.
Qualità del movimento: movimenti liberi staccati, legati e con rimbalzo della parte superiore del corpo: testa, spalle, braccia, mani.
Laboratori didattici: Studio di alcune Danze popolari:
Danza americana-
Utilizzo di oggetti: Palla simulando il suo rimbalzo.
Piccole improvvisazion
Danza Classica 1° livello
Secondo anno del ciclo di preparazione alla Tecnica classica.
Sviluppo del Programma Didattico secondo l’Accademia Nazionale di Danza.
Primi esercizi alla sbarra: Demi-
Ese rcizi al centro in posizione parallela e in rotazione: pliè, primi port de bras, reverance.
Ancora esercizi di sbarra a terra: completi fino al Batment foundu.
Salti, piccoli sbalzi, in diagonale.
Camminate in minuetto, valzer, polka.
Laboratori didattici: la Teoria della Danza.
GIOCODANZA -
Il programma prevede l’evoluzione graduale delle capacità motorie dei piccoli legate all’ascolto della musica.
Conoscenza del proprio corpo individualmente e in coppia.
Sviluppo e consapevolezza dei movimenti nello spazio, attraverso i vari livelli, diverse velocità e andature distinguendo il centro dalla periferia e imparando a conoscere le varie direzioni.
Studio delle Forme: Fila, Cerchio, Quadrato Otto, a farfalla, i Percorsi.
Utilizzo e studio dei suoni prodotti dal proprio corpo.
Consapevolezza del peso del corpo cambiando i punti di appoggio singolarmente e a coppie.
Il ritmo, imparare l’ascolto.
Visualizzazioni abbinate a movimenti specifici: rotolamenti e srotolamenti colonna vertebrale-
Primi esercizi di tecnica:
Tensione e rilassamento gambe, allineamento spina dorsale (singolarmente e in coppia), potenziamento muscolare per segmenti, molleggi, piegamenti sulle gambe.
Impostazione del salto piedi paralleli.
Giochi di imitazione, movimenti mimici, ballo libero e in coppia.